房奴生活30年

嫉妒是人類和動物都普遍存在的一種情绪，不過幾乎在東西文化中都被描述為道德上的罪過，比如西方的七宗罪——傲慢、嫉妒、暴怒、懒惰、贪婪、贪食及色欲——把嫉妒列為其中之一。我國古代婚姻對休妻有“七出三不去”的制度，丈夫可以以七條理由休妻，不顺父母、無子、淫、妒、有惡疾、多言、竊盜。其中“妒”即是嫉妒的范籌。在百度英英词典里的解释是 spite and resentment at seeing the success of another ，大意就是在注视着另一個人擁有的成功或優勢時產生的怨恨和不满。

《新约》里說：“嫉妒是最卑鄙的罪惡。它是我们情绪里刻薄的部分。 

為什麼嫉妒在我们的文化里，是一種需要改進和克制的缺點？ 

法国作家乔治·桑说“嫉妒者的特性在于因别人竊取他的幸福而憎恨别人”，一個嫉妒者，通常具有破壞性的意圖，他希望减輕怨恨和不满，進而通過謠言、詆譭、誹謗或其他间接的破壞行動以贬损被自己嫉妒的人，穫得某種程度的優越感，减輕自己處于弱势而產生的自卑。更極端一些，嫉妒的人認為是别人拿走了属于自己的東西，既便是要破壞自己与對方，也要把東西拿回来。就像流行的網路語“羡慕嫉妒恨”所描述的情感遞進，當不加控制的惡意嫉妒產生恨意，付諸行動，會给嫉妒者和被嫉妒者都带来深遠的负面影響。         

嫉妒怎麼產生的？

俗話說遠的羡慕，近的嫉妒，同樣是别人比自己强，為什麼有時產生嫉妒，有時產生崇拜？嫉妒的產生有條件，且需要同時具備（注：這四個條件来自知乎）：

1）這個人和我们相似

比如我不會嫉妒凯特王妃，因生活背景、教育背景和社會都有很大的差别。而凯特的同学可能就更容易產生嫉妒的情绪。同時我不大可能對女神產生嫉妒，除非我也曾在娱樂圈游蕩過而不大成功。背景差異太大，不會讓人觉得心里不平衡。
2）這件事和我们相關。

當被比較的事物，是我们一直以来所渴求，更容易引起我们的痛苦。比如我特别想要寫一手漂亮的鋼筆字，一直練不出来。所以在看到同事有一筆漂亮的足以做字庫的字迹時，可能会產生嫉妒之情

3）主觀上有不公平感。

當我们觉得被比較的人不值得擁有那優勢時，產生不公平的感覺，進而發展為嫉妒。注意這裡的不公平感僅是指自己主觀感受

4）在自己的感知中認為自己也可以完成這件事。

當我们認為（想象中即可）自己有能力完成或者獲得某種優勢，而自己没有獲得，被比较方擁有，更容易產生嫉妒感。

所以以上四點全部具備，才可能產生嫉妒。如果這人和我们不相似，更容易產生八卦，而不嫉妒。而与自己不相關的比较時，容易對比较對象產生欣赏；在主觀上没有感到不公平時，對創造這種差距感的對方，我们容易產生欽佩甚至崇拜。同樣的比较结果（對方比我强），個體却產生不同的情感體驗（有的人嫉妒，有的人羡慕，有的人崇拜），這與人们的自我概念息息相關，比较只不過是诱因罷了。所以人生在世，全在修煉。得不到的永遠在骚動，被偏愛的都有恃無恐（来自吹神）。

有一句話是這麼說的，嫉妒的人要承受的痛苦大于世上任何一種痛苦，她不僅要忍受自己的不幸還要忍受她人的幸福。。。。。看到這，你還忍心讓自己去嫉妒吗？

為什麼我要很努力才能维持的東西，你舉手就得到了。

通常人们會認為這就是嫉妒。

因為比较，内心失衡而“遷怒”于外在人事的一種體现。 

而我想说，得不到或得到了也很快失去、需要很努力才能维持的東西，說明你根本還沒资格擁有。你要做的只是好好面對自己嫉妒，

嫉妒是對他人最好的赞美，

也是對自己最好的否定！

嫉妒心，不容易由一個人的外表看出来，因嫉妒是隱藏在内心深處一种微妙的心理状態，甚至連自己也很難察觉。

嫉妒不像贪欲，有一個外在的事物讓你追求占有；也不像瞋心，有一個對境讓你發脾氣。如果長时间细细觀察自己，就知道常常有嫉妒别人的负面心態。嫉妒是萬惡之源。