房奴的生活Vlog

喜歡獨處的不僅僅是你還有千千萬萬人

在孤獨中遇見美

https://youtu.be/hkZr1bREQDg

一個人生活怎么不行！没有给任何人添麻烦，也没有傷害到任何人。

無論是将獨處當自己的生活常態（如主動選擇單身，堅持不婚等），還是在和别人有聯结（如交朋友、談戀愛、结婚）的情况下依舊珍视自己的獨處空间，越来越多的人開始過着，或者是，嚮往着永里大介 (日劇家族的形式 以獨居金句成為了2015年冬季劇最佳) 那樣的生活。

喜歡孤獨享受獨處，擁有完全的屬於自己的空间——這即是獨處者的生活方式，也是目標与理念。

喜歡獨處的不僅僅是你還有千千萬萬人 中國有超過3100萬人選擇獨自一個人生活。美国社會心理学家 Bella DePaulo是现實中的獨處者典範。Bella 年過半百，她不僅獨身，還长期研究孤獨、獨處和獨身主義。在她看来，選擇孤獨与獨處從來就不是一件羞耻的事情.

Bella 并不内向她喜歡社交，喜歡拜訪朋友，喜歡娱樂。但在幾十年的生活中，她一直都是一個人，并始终以自己的獨處方式而驕傲

现代人的一普遍的感觸是，人越長大越孤獨。而与之伴随的另一個有趣现象是，人似乎越長大也越喜歡獨處 也许是因為，我们渴望擁有自己的空间，但空间却越来越小日益發達的科技開始侵占個人空间，微信 FB. LINE 、朋友圈開始销蝕工作与生活的界限。 在最重要的人際交流上，我们常常發現自己置身于不生不熟的人群中，為某些目的而進行浅層的交流。后来，可能就選擇獨處了。

我们開始在自己的空间里“修煉”自己，一個人讀書聽音樂，一個人外出旅行看電影。一個人給自己充電，一個人解决自己的问题

會像大介一樣和人保持距離，但又會極力克制不去傷人，克制不住时就化作键盤侠禮貌而残暴地寫投訴點評。

爱因斯坦曾說：年輕時，我過着痛苦的獨處生活。但當我成熟后，發現獨處是一件非常美好的事情同外界所描繪“孤单寂寞冷”相反，當我们在自己与外部世界之间畫了一條明確的分界线，實現獨處享受一個人的孤獨時——我们反而觉得生活變得更好了

如果你有這樣的感觉，别害怕你不是少数人。

人生就該像自己辛苦赚钱買来的公寓，我的城堡我做主，外人禁止隨意入内。”這是獨處者的人生格言。

為什麼選擇獨處？ 因為獨處带来自由与啟迪

無論是獨處還是獨身，“擁有獨處空间”，“選擇自己想要的獨身方式”——正在變成一種潮流，成為一種值得大聲呐喊出来的驕傲

而支撑這種骄傲的，不僅是獨處者自己的價值觀，其背后也有着獨處所能带来的好處

精神分析家Anthony Storr在著作《孤獨：自我的回歸》中寫寫：很多人都在强调關係，强调聯结，是的這很重要。但人類最深刻最基本的精神體驗，都是發生在内部的，是需要借助孤獨與獨處的。

的確，人们對於“孤獨”、“一個人”、“獨處”這些事情存在太多誤解。在常識中，獨自一人是羞耻的，很多人都會這樣想：啊，你好可憐，你孤獨一人，你没人陪。你的人生真失败啊。

假性的獨處，其本质是寂寞的。

由于内因或外因的關係，你被群體抛棄邊緣，被人群隔離，從而被動或主動地喪失了与别人的聯結，成為一座孤岛

真正的獨處，则是積極的體驗，是享受一個人的狀態，是主動選擇的孤獨。在這種情境下你可以一個人静静地待着，做自己想做的事情，處理自己的情绪，解决自己的问题

獨處可以带来多種積極内涵。這其中自由與啟迪是獨處能带来的最大意義

自由：是獨處带来的最大意義之一。自由下，你可以從日常的繁琐中抽身而出，尋找内在的平和。你可以做任何想做的事情，而不用顧忌任何社交规则与禮節。最重要的是，你可以完全地放鬆自己，睡觉，徒步旅行，給自己充電，再更好的重返现實生活

啟迪： 獨處是自我啟迪的過程。你可以在其中進行更多自我發現与探索，豐富拓展自己的视野。獨處提供的是情绪上的啟迪功能。一個人时能更好地整理情绪，實現自己觉察与反思。就像我们常常說的：讓我一個人静静。

Anthony Storr《孤独：自我的回歸》大概是近30年最重要，影响最深遠的關於“孤獨”的著作。在强调關係、婚姻、親密与聯结的现代社會文化中，崇尚孤獨顯得獨樹一幟甚至在30多年后，美国人James Averill和Louise Sundararajan專門编辑了一本手册，叫做《獨處指南》。

這是一本学術書籍，在美國亞馬遜上的售價折合人民幣1000多元。獨處是件多昂贵、有價值的事情！（此處僅是開玩笑，實際情况是，美国的学術書籍都很贵～）

獨自一人的願望很美好 现實却很残酷，在中国我们并没有找到太多關于獨處的研究数據

在现實中依舊會受到不友好對待的生活方式

對那些選擇獨身的人而言，情况會更糟糕一些。社會规範与文化不停地督促你選擇婚姻，進入家庭组織。男性不婚，會被指责為沒有责任感，不懂家庭的美好。女性不婚，會招致一些惡劣的谩骂与詆譭。

對喜歡獨處的人而言，最大的危险就是恐懼

這種恐懼常常混雜着来自别人的嘲諷与評判，以及壓力下產生的自我懷疑与動搖：這樣好吗？我是不是應該换一種生活方式？

為逃避因獨處而產生的恐懼，人们一般做出两種防御行為：诋毁那些崇尚獨處的人，视他们為瘋子，自私自利。

另一種行為则是無限地拓展自己的社交渠道，尤其是在當下社交網络便利泛滥的情况下，希望借這種方式讓自己不再孤獨。

但是那些無法處理獨處時與自己的關係的人，真的能在生活中處理好和别人的關係吗？

需要獨處的时间来完善自己

請骄傲地告訴自己，我是一個享受孤獨懂得觉察與自省的獨處者。

我的生活，我的方式，都由我做主。

--------------------------------------------分割線以下是今日雞湯------------------------------------

 只有使自己自卑的心靈自信起来，彎曲的身軀才能挺直；只有使自己懦弱的體魄健壮，束缚的脚步才能邁開；只有使自己狭隘的心胸開闊，短视的眼光才能放遠；只有使自己愚昧的頭脑聰明，愚昧的幻想才能抛棄！

人真正的幸福和愉快的感觉就是能戰勝自己某些狭隘東西的感觉

自幼什麽都不缺的人，往往要的比別人多。因為他們總昰理所應當認為，一切的一切，生來就昰屬於他們的

那些以地域性為自豪的人，通常都昰內在狹隘而平庸的人。他樂於以他居住的地域而驕傲，正是因為其自身沒有什麽品質，否則誰會稀罕以公眾共有的東西來給自己撐門面？那就像這些人沒有自己的住所，所以就衹能寄居在公攤的地方，還非常得意。

女人在最幸福的環境裡，也往往抵抗不了外界誘惑。一旦到了貧窮無告的時候，一塵不染的貞女也會失足墮落。

如果專心在一件事上花时间，花到足够多，你既可能成為這件事情的主宰，又可因此而獲得收入。更重要的是，时间還游刃有餘，你還會有很多闲暇，去消费時间，做别的事情。

妳嘴上不訴苦，就沒有人可憐妳。

一旦無法全心全意地做自己，就只能做别人，當這樣的状態超過你人生的三分之一，你就會失去你的整個人生，因為另外的三分之一你在休息，最后的三分之一，你用來長大和死去。